Мы часто сталкиваемся с тем, что люди, не задумываясь, называют себя или кого-то полным, толстым, жирным, но при этом не имеют в распоряжении точных критериев для такой оценки.
Интересно, что в США уже начинают отказываться от самих терминов «избыточный вес» и «ожирение». И не только потому, что считают их неполиткорректными и оскорбительными, но потому, что они на самом деле не отражают реальных рисков для здоровья.
Почему? Давайте разбираться. Сегодня поговорим о пресловутом индексе массы тела (ИМТ/BMI). Много десятков лет его относили к объективным признакам избыточного веса. И, несмотря на низкую информативность, ИМТ — до сих пор самый распространённый показатель. С его помощью людей классифицируют на группы:
- с недостатком веса/истощением,
- нормальным весом
- и превышением веса/полнотой.
ИМТ определяется по формуле: вес в килограммах разделить на рост в квадрате (в квадратных метрах).
⠀
Считалось, что если ИМТ укладывается в условное от 18,5 до 25, человек находится в рамках
анатомической стреднепопуляционной нормы.
⠀
До 16 - чрезмерная худоба,
до 18,5 умеренный дефицит массы тела,
от 25 до 30 - умеренный избыток веса,
30-35 ожирение 1 степени,
35-40 - ожирение 2 степени,
выше 40 - критический избыток веса.